Rock and roll dodge depuis le X

Catégories :

travail offensif, gammes.

Moyens nécessaires :

1 joueur minimum,
lot de balles,
1 but.

Illustration :

Description :

Une colonne de joueurs derrière le but (le X).
Le joueur entame sa course d’un coté du « crease » jusqu’au niveau du plot placé sur la « goal line extended » (GLE), il y effectue alors un premier roll dodge pour refaire le tour du « crease » toujours à l’arrière du but et s’ouvrir un angle de tir via un deuxième roll dodge vers l’intérieur ou l’extérieur.

Variations :

Ajouter un défenseur avec peu de pression, puis sanctionnant les défauts de protection de balle, puis augmentant de plus en plus la pression.