Cette page à vocation à fournir un ensemble d’exercices répartis par thématiques afin de donner des pistes de construction et/ou variation d’entraînements aux joueurs et clubs débutants.
Cette liste n’est ni exhaustive, ni une méthode mais a pour ambition de se compléter au fil du temps afin de constituer une bibliothèque à disposition de tout joueur de Lacrosse francophone.