Passer et suivre en ligne

Catégorie :

Echauffement, gammes (passer, attraper, ramasser).

Moyens nécessaires :

au moins 5 joueurs,
quelques balles.

Illustration :

Description :

Deux colonnes équilibrées de joueurs se font face sur une distance de 20m.
Le premier joueur de la colonne A passe en avançant vers la colonne B puis y prend place,
le joueur de la colonne B réceptionne et repasse la balle sans s’arrêter d’avancer à la colonne A puis y prend place.

Variations :

Passe main droite puis main gauche en courant du coté droit de la ligne imaginaire puis du coté gauche.
Poser ou faire rouler la balle au sol au lieu de la passer pour que le joueur d’en face la ramasse.